Ernährung und Bewegung im Gleichgewicht!
Gesundheitswahn und Körperkult
Gesundheitswahn und Körperkult beherrschen die heutige Gesellschaft. Viele junge Frauen und Männer leben ständig mit dem Gefühl, fehlerhaft und mit Makeln belastet zu sein. Das zermürbt und lässt das Selbstvertrauen schwinden. Oftmals beginnen Jugendliche im Alter zwischen zehn und zwanzig Jahre Diäten oder versuchen durch exzessiven Sport, Hungern, einseitige Ernährung, die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und den Missbrauch von Medikamenten zu ihrem Wunschgewicht zu gelangen und somit dem Schönheitsideal zu entsprechen.
Selbst vor chirurgischen Eingriffen wird nicht mehr Halt gemacht. Der Körper wird zunehmend als gestaltbares und formbares Objekt gesehen! In dieser Zeit hilft eine ausgewogene Ernährung den Alltag zu meistern und psychischen Problemen vorzubeugen.
Gesund leben ist leichter gesagt als getan. Immer wieder bekommen wir den Rat und Tipps von Freunden oder Bekannten, sich gesünder zu ernähren oder mehr Sport zu machen. Das klingt oft nach Überwindung und Selbstregulierung, doch mit kleinen Veränderungen ist es ganz einfach, gesünder zu leben.
Mit einem gesünderen Lebensstil werden Sie sich fitter, ausgeglichener und einfach wohler fühlen, Sie werden sehen!
