AUSGANGSLAGE

Ob Stress, Krankheit oder Krisen: Früher oder später ist niemand davor gefeit. Doch jede/-r geht anders damit um. Wer psychisch gewappnet ist, gelangt leichter wieder in Balance. Widerstandskraft erleichtert es, negativen Einflüssen standzuhalten und sich im Lauf des Lebens weiterzuentwickeln.
Die meisten Menschen wissen, wie sie sich körperlich fit halten können. Strategien zur Förderung der psychischen Gesundheit sind dagegen kaum bekannt. Psychische Gesundheit bedeutet nicht nur Wohlbefinden und Ausgeglichenheit, sondern auch Kenntnisse im Umgang mit Krisen. Damit wir gestärkt durchs Leben gehen können, ist es von besonderer Wichtigkeit, Bewältigungsstrategien für Krisen, Konflikte und Alltagsprobleme zu kennen und gezielt zu stärken.

ZIELSETZUNG

Ziel des Moduls Fit+Xund ist, den Teilnehmenden die Themenkreise Resilienz, psychische Gesundheit, Umgang mit Stress und Belastungen näher zu bringen und ihnen Werkzeuge zur Stärkung der eigenen Kompetenz, Selbstsicherheit, Eigenverantwortlichkeit und Resilienz mit auf den Weg zu geben.

TEAM

Unser Team besteht aus Ärzten, Psychologen, Psychiatern, Juristen, Versicherungen, Eventorganisatoren, Nightlife Spezialisten, den Instituten für Rechtsmedizin, Kantonspolizeien und vielen mehr. Durch diese Mischung verfügen wir über ein sehr breites Fachwissen und ausgewiesene Fachkompetenz, welche uns die Zusammenarbeit in einem sehr ausgedehnten Netzwerk erlaubt.